RebirthingBreathwork est une pratique simple et douce de respiration consciente guidée qui, basée sur les principes du yoga, nous aide à débloquer notre mécanisme respiratoire. Grâce à ce processus, nous ouvrons notre corps à la possibilité de libérer la mémoire cellulaire des expériences passées oubliées ou inconscientes qui peuvent avoir généré une sorte de comportement ou de croyance limitant. Il est idéal pour relâcher les tensions du corps et pour apprendre à gérer le stress. Aucune expérience préalable requise.
Le Qi Gong était traditionnellement le pré-entraînement des pratiquants d’arts martiaux de Tai Chi Chuan. Qi Gong signifie culture de l’énergie vitale. C’est une méditation en mouvement dans laquelle nous étirons et renforçons les articulations, les tendons et les muscles. Il harmonise la respiration, l’esprit et le corps en nous libérant du stress et des tensions nous conduisant naturellement à vivre dans l’instant présent.
Cours de Qi Gong – Tai Chi Chuan
RebirthingSéances de respiration
RebirthingSéances de respiration et de Qi Gong
Par Alex Miró
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